Miniserniczki z matcha, kokosową bitą śmietaną i malinami / granatem

IMG_9807 obrobione

bez-tluszczu bez-glutenu bez-cukru

Serniczki robiłam na warsztatach z dzieciakami w przedszkolu przy okazji zajęć o herbacie i okazały się hitem! Shrek’owy kolor był dodatkowym ich atutem, ale przede wszytkim wygrały smakiem – są delikatne, orzeźwiające i lekko cytrusowe. Matcha jest całkowicie niewyczuwalna, daje tylko piekny kolor. Tutaj w wersji z malinami, ale robiłam też z granatem i moim zdaniem bardziej pasuje i ładniej wygląda :)

IMG_9793 obrobione

Czytaj dalej

Bezglutenowe kokosanki z bananem

IMG_9720 obrobione

bez-glutenu bez-cukru bez-laktozy

Bezcukrowa, bezglutenowa i niskotłuszczowa propozycja na coś słodkiego. Kokosanki z dodakiem banana (który sprawia, że pozostają wilgotne bez użycia dużej ilości tłuszczu) powinny szczególnie zasmakować dzieciom, jako zdrowa przekąska i alternatywa dla kupnych słodyczy).

IMG_9729 obrobione

Czytaj dalej

Bezglutenowe cakepopsy waniliowe w czekoladzie i kokosie

IMG_9403 obrobione

bez-laktozy bez-glutenu bez-cukru

Ostatnio udało mi się upolować super foremkę silikonową do cake popsów, więc nadszedł czas, żeby ją wypróbować. Prosty przepis na podstawowe ciasto ucierane, u mnie w wersji waniliowej, ale łatwo można je zmodyfikować dodając np. kakao, czy zastępując część mąki ryżowej kokosową. Jeśli chodzi o dekorację, możliwości są nieograniczone. Ja osobiście nie lubię używać sztucznych, kolorowych posypek i ozdób (które niestety dzieciaki uwielbiają), więc dekoracja wyszła prosta i zgodna z zamówieniem córki :), ale polecam liofilizowane owoce (np. maliny lub truskawki zmielone na puder), pokruszone herbatniki, ekspandowane zboża zafarbowane naturalnymi barwnikami, siekane orzechy itp. Idealne na wszelkie imprezy z dużą liczbą głodnych dzieciaków ;)

IMG_9398 obrobione

Czytaj dalej

Kruche ciasteczka z czekoladą i rodzynkami

IMG_9359 obrobione

bez-cukru bez-laktozy

Proste, klasyczne ciasteczka z dodatkiem drobno posiekanej czekolady, rodzynek. oraz mąki orzechowej. Wyjątkowo kruche i chrupiące. Smakiem bardzo przypominają pewne znane ciasteczka śniadaniowe z kłosem ;), ale nie zawierają cukru i tylko same naturalne składniki. U mnie zostały okrzyknięte najlepszymi ciastkami jakie zrobiłam od dłuższego czasu.

IMG_9359 obrobione

Czytaj dalej

Trzyskładnikowe, błyskawiczne batoniki kokosowe bez pieczenia

IMG_9258 obrobione

bez-laktozy bez-glutenu bez-jajek bez-cukru

Błyskawiczne w wykonaniu, trzyskładnikowe batoniki kokosowe. Tak proste, że poradzi sobie z nimi nawet dziecko :) Zamiast wierzchniej warstwy musu jabłkowego, można użyć polewy czekoladowej lub masła orzechowego.

IMG_9258 obrobione

Czytaj dalej

Ciasteczka orzechowe

IMG_9226 obrobione

bez-glutenu bez-cukru

Proste, ale bardzo aromatyczne i pełne orzechowego smaku ciasteczka. Na mące arachidowej, z dodatkiem cukru muscovado nadającego im karmelowego wykończenia. Można dodać też masła orzechowego, ale w lżejszej wersji są równie smaczne.

IMG_9226 obrobione

Czytaj dalej

Snickers w słoiczku ;)

IMG_9144 obrobione

bez-tluszczu bez-glutenu bez-jajek bez-cukru

Moje najnowsze odkrycie – wspaniały deser warstwowy, kóry można z łatwością zabrać ze sobą do pracy czy szkoły. Słodki, uzależniający, z przeplatającymi się warstwami jaglanego waniliowego budyniu, chrupiących różności i boskiej daktlowej ‚czekolady’. Skojarzył mi się trochę ze snickersem, stąd tytuł wpisu ;).

IMG_9144 obrobione

Czytaj dalej

Kokosowa pana cotta z borówkami i czekoladą

IMG_9141 obrobione

bez-tluszczu bez-glutenu bez-cukru bez-jajek

Niby deser dobrze znany i prosty, ale jaki smaczny! Klasyka w zdrowym,  odchudzonym wydaniu bez cukru, jajek, glutenu i dodanego tłuszczu, a tradycyjną wanilię zastąpił kokos.

IMG_9141 obrobione

Czytaj dalej

Ptysie z budyniem waniliowym

IMG_9079 obrobione

bez-cukru

Tłusty Czwartek rządzi się swoimi prawami, więc w tym roku na blogu co prawda nie pączki, ale ptysie. I chociaż nie z bitą śmietaną, to lekki waniliowy budyń sprawdził się równie dobrze. Szczerze powiedziawszy ja ciasta parzonego nieznoszę :) i chyba dlatego jeszcze nigdy go nie robiłam, więc to był mój pierwszy raz. I mimo, że nie zmieniła się moja awersja do tych wypieków, Lila o dziwo wcinała puste ptysie jak rzadko kiedy. Ciasto jest błyskawiczne i proste do zrobienia, więcej zabawy jest ze szprycowaniem ptysi na blachę i ich pieczeniem/suszeniem, ale całośc i tak zajmuje znacznie mniej czasu niż zrobienie pączków. Więc jeśli jeszcze ktoś nie ma planów na dzisiejsze obżarstwo, polecam!

IMG_9078 obrobione

Czytaj dalej